Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 52.62g | Carbs: 208.11g.
Breakfast: Borges Миндальное Молоко, Good Food Инжир Сушеный, Магнит Банан, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Ратибор Варенье Смородиновое, Конфета, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсиновый Джем, Оладьи на Кефире, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Добрый Сок Томатный, Жареное Яйцо, Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Добрый Сок Томатный, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|