Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3632 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 183.61g | Carbs: 524.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Айсберри Пломбир Филевский, Айсберри Пломбир Филевский, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Розумний Вибір Лимонад, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Fish House Путассу Соломка Сушеная, Фанта Фанта Клубника. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Heinz Кетчуп Томатный, Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Посейдон Филе Минтая, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|