Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 101.23g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Millennium Шоколад Черный 74%, Редис, Яйцо, Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Quickbury Хлеб. Lunch: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Green Сосиски Переменка, Киноа. Dinner: Клубника, Брест Литовск Молоко 2,8%, Местное Известное Джем Черника и Клюква, Творожники с клубникой. Snacks/Other: Местное Известное Сок Яблочно-Облепиховый, Quickbury Хлеб, Kikkoman Соус Соевый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось, Местное Известное Хлебцы Льняные Я Ягодами, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|