Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 159.80g | Carbs: 345.26g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Просто Брокколи Быстрозамороженная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный. Dinner: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|