|
контрольные замеры
грудь 100
талия88
живот пояс 102
бёдра 112
нога 64
рука 31
|
80.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 56.29g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Капуста Тушеная, Перепелиное Яйцо, Haferflocken Овсянка. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|