Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 94.84g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Dinner: Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|