Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 117.89g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Fit Parad Семена Чиа, Курага, ЭГО Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Апельсин, Нектарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Окей Окунь Морской Жареный, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Valio Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|