Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 120.66g | Carbs: 50.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: Лимон, Лето Лук Зелёный , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Семга Жареная. Dinner: SPAR Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Молоко 1,5%, SPAR Творог Обезжиренный , Sula Леденцы, Победа Горький Шоколад без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|