Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 136.05g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Банан, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Черноморочка, Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|