Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 110.39g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Зефир, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Банан, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Черкизово Корейка Фермерская, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|