Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 60.52g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Клубника, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Кальмар Отварной, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Кальмар Отварной, Соевый Соус. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КауфманИрина's Weight History
|