Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 64.92g | Carbs: 25.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, DopDrops Арахисовая Паста, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Простоквашино Сливки 20%, Elementaree Руккола, Лимон, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат, Слобода Майонез, Помидоры, Сыр Тильзитер, Свинина Запеченая. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|