Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 51.34g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тыквенные Семечки, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Mixbar Курага, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка. Dinner: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Фанта Фанта Апельсин, Bonduelle Кукуруза, Сахар, Чай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Смак Рогалики с Джемом Манго, Сахар, Чай, Смак Рогалики с Джемом Манго, Сахар, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|