Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 65.42g | Carbs: 243.98g.
Breakfast: Сливки 10%, Цикорий, Окей Сухари с Ароматом Ванили, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная, Зерница Пряники Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Окей Сухари с Ароматом Ванили, Растительное Масло, Хлеб Бородинский, Лук, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Polar Котлеты Рыбные, Posh Медовуха. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|