Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 108.35g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Малина, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грабли Стейк из Форели. Dinner: Брокколи, Кабачки. Snacks/Other: Малина, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|