Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 117.82g | Carbs: 283.89g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Молочные Узоры СЫРОК ТВОРОЖНЫЙ с ИЗЮМОМ 5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Морковь по-Корейски, Макароны. Dinner: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Gourmet Карпаччо из Индейки, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках Белый Ароматный. Snacks/Other: АРСЕНАЛ АТЛЕТА WHEY PROTEIN 100% со Вкусом Шоколад, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Коломенское Вафли с Халвой, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|