Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 40.11g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Помидоры, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Dinner: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Мираторг Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|