Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 105.47g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Велком Сосиски с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Клубника. Lunch: Вязанка Ветчина Столичная, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Медальоны Лососёвые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|