Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 109.46g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Вареное Яйцо, Форель, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Домик в Деревне Сливки 20%. Lunch: President Сметана 15%, Домик в Деревне Сливки 20%, БКК Сушки Малютка , Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Перловая Крупа. Dinner: Яшкино Яшкинская Картошка, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Рубиком Колбаса Докторская Классическая, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Цесна Мука Пшеничная, Вареное Яйцо, Кабачок, Lactel Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сердце Говяжье, A Product Печенье, Молочные Истории-А Тандем , Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|