Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 142.77g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 26%, Hortex Клубника Замороженная, Американо, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Клубника, Черешня, Ашан Слива Красная, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|