Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 67.24g | Carbs: 230.95g.
Breakfast: Интелл Финики, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Нектарины, Кабачки Тушеные, Vici Лососевые Порции, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Нектарины, Банан. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|