Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 155.85g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Благода Творог Домашний 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Тефтели, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|