Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 61.60g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Плов со Свининой, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий, Водка. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Красная Цена Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|