Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 135.18g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Магнит Слива, Черешня, Абрикос. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Огурец (с Кожурой), Глобус Гречка с Грибами , Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Куриный Рулет Дом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Кешью Жареный, Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|