Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 109.11g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Клубника, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Ёбатон Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|