Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2014
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2014:
|
1441 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 80.26g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Lindt Lindor, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ecomilk Молоко Сухое Обезжиренное, Ашан Ашан Творог 0%, Кукурузный Крахмал, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Ананасовый Сок, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Baileys Ликер. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|