Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 89.72g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Семенишна Сыр Российский, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Куриная Грудка в Сметане под Сыром и Помидорами, Гречка по Купечески. Dinner: Нектарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|