Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 62.05g | Carbs: 237.46g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кисель, Кисель, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриные Котлеты на Пару, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Кисель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|