|
Вес-95кг Рост-177см МЕЧТА-62 кг
Всем привет! Меня зовут Анастасия и я всех очень рада видеть в моем дневнике🥰
В кратце: родила двух деток и мой вес был 95кг.
Несколько попыток похудений и вес встал 92-93 кг.
Снова взяла себя в руки, надеюсь все у меня получится, достигнуть волшебные мои 62кг.
|
91 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 92.33g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|