Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 76.73g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: شاي, ملفوف بروكسل, جبن قريش جبن قريش, عيش بلدي خبز, السكر االعادي, دانون زبادي لايت. Lunch: بقدونس, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), كوسة, أرز منزلى أرز منزلى, الخيار (مع القشرة), بصل بصل أحمر, الطماطم. Dinner: عيش بلدي خبز, بيضة مسلوقة, دانون زبادي لايت. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|