Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 95.85g | Carbs: 63.51g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Арахис, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Український Бекон Колбаса Городская. Dinner: Сливочное Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Чеснок, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста, Фабрика Здорово Конина Тушкована. Snacks/Other: Арахис, Арахис, Галичина Молоко 1%, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|