Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 143.64g | Carbs: 227.99g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Банан, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Варенье, Сыр Российский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Exponenta High-Pro, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|