Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 156.64g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Вьетконг Сушёные Бананы, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Акконд Конфеты Болетто, Протеин (Концентрат Сывороточного Белка) Вкус Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Haas Горчица Баварская, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Dinner: Сливы, Клафути. Snacks/Other: Сады Придонья Яблочное Пюре, Шарлотка ПЭПЭ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|