Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 43.92g | Prot: 59.87g | Carbs: 304.81g.
Breakfast: Melinda Mela, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Miele, Mielizia Polline. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Carrefour Carote Grattugiate , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Ciliegie, Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Gragnano Fusilloni. Dinner: Conad Pesca, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carrefour Carote Grattugiate . Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso . more...
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Losing 12.6 kg a Week
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