Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 100.16g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Простоквашино Творог 2%, Сахарный Песок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Свойская Еда Капучино с Молоком, Billa Сыр Белорусское Золото, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Свойская Еда Суп Куриный с Протиркой Крестьянский, Лук, Редис, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Германия Протеин Lactomin 80, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|