Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 119.56g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Рис Вареный, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Тилапия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|