Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 123.58g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Куриные Наггетсы. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Гречка. Dinner: Яичница, EKO Фасоль Печёная по-Сербски. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|