Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
106.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 58.58g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lunch: Жареное Филе Свинины, Global Village Ананасовый Сок, Черешня, Пятерочка Чиабатта, Щи с Мясом. Dinner: Айсберри Филевская Лакомка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Клубника Свежая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|