Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 111.11g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Окорочка Куриные, Помидоры, Ашан Рис Басмати , Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахис, Баклажаны Тушеные, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|