Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 70.79g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Миладора Майонез Провансаль 50%, Котлеты из Индейки на Пару, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе (Растворимое), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|