|
С РПП (рекомендации пьяненькой подруги) разобрались, спасибо.
БЖУ теперь бы понять.
|
126.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 201.93g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Яйцо, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья Гречневые, Яйцо, SPAR Мякоть Говяжья, Инди Филе Бедра Индейки, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
22 Jun 21 by member: Marmarish
|
БЖУ - больше жри углеводов
23 Jun 21 by member: ArcadyF
|
23 Jun 21 by member: gosinspektor1331
|
23 Jun 21 by member: Marmarish
|
Че началось то? Нормально же сидели.
23 Jun 21 by member: Pogromcheg
|
Белки/жиры/углеводы... Или это шутка?
23 Jun 21 by member: Аво_кадо
|
Это так, шутейки местные могли бы быть, но молния два раза в одну воронку не упала. (Если интересно прошлый пост посмотрите)
23 Jun 21 by member: Pogromcheg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|