Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 65.17g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Провиант Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Пеко Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|