Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 81.58g | Carbs: 46.03g.
Lunch: Авокадо Авокадо, Слово Мясника Окорок Свиной, Помидоры, Сало, Яйцо, Сердце Говяжье, Мираторг Язык Свиной, Огурец, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Эдам. Dinner: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Сливки 33%, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|