Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 125.78g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Каравай Заварной Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад, Макфа Макароны Отварные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Каравай Заварной Хлеб, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|