Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 99.99g | Prot: 160.08g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Коктейль , Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Увелка Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Шабановаа's Weight History
|