Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 101.68g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Финский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сушеный Инжир, Хлеб Финский, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Лисички в сливках, Passim Рис Пропаренный Тайский, Green Сосиски Переменка. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Грецкие Орехи, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Местное Известное Хлебцы Льняные Я Ягодами, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|