Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 72.54g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Макарун, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Челны Холод Пломбир на Сливках с Брусничным Наполнителем, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|