Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 104.48g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Шаверма с индеей. Lunch: Морс клюква, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . Dinner: Мираторг Денвер Стейк из Мраморной Говядины, ВкусВилл Кунжут, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Кинза , Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Пятерочка Лук Красный. Snacks/Other: Морс клюква, Пятерочка Черешня . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|