Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 102.14g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Черешня, Куриная Ферма Голень с Кожей, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|