Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 65.04g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Milka Шоколад с Кокосом, Exguisa Вершковый Сир, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Ясенсвіт Білок Яєчний, Яйцо, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра", De Luxe Овсянка Крупнозерновая . Lunch: Лук, Ybarra Оливковое Масло , Белоцерковский Масло Экстра, Печень Говяжья, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем. Snacks/Other: Пастила, Nut Master Арахисовая Паста, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Черешня Черешня, Земляника, Клубника. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|